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健康管理“小幫手”別用錯

2026-2-10 09:37| 編輯: 朱大虎 | 查看: 528| 評論: 0|來自: 阜陽日報

  智能手環、電子血壓計……越來越多醫療器械和健康設備走進日常生活,成為公眾健康管理的“小幫手”。

  如何科學使用健康設備、如何科學看待監測數據、科學用好健康管理“小幫手”?國家衛生健康委邀請相關專家為公眾詳細科普。

  使用家庭醫療器械,莫要拿來就用

  從小一點的電子血壓計和脈氧儀,到大一些的呼吸機,目前市場上可以買到各類家用醫療器械產品,比較常見的使用誤區是“拿來就用”或“一用到底”。

  “用于輔助治療睡眠呼吸暫停的家用呼吸機,需要依據睡眠監測和肺功能檢查結果,經過醫生評估后才能決定是否使用。”首都醫科大學宣武醫院主任醫師吳航說,如果確實有必要使用,要在醫生指導下設置具體參數,并根據后續進展定期調整設置。

  使用電子血壓計時,一般標準大小的袖帶適用于上臂圍為22至32公分的人群,超出范圍要選擇大號或小號袖帶;在使用測量血氧飽和度的脈氧儀時,美甲、指甲油可能影響測量準確度,還要避免脈氧儀和血壓計在同一側肢體使用;使用血糖儀時,要注意試紙避光受潮,開封后的試紙應在3個月內使用完,以防酶失活導致結果不準。

  專家特別強調,居家使用醫療器械受個人操作方式、環境、個體狀態等多種因素影響,精準度存在偏差,不要根據自測結果自行調整用藥或治療方案,應由醫生根據專業檢查結果進行判斷。

  參考智能穿戴設備,杜絕過度焦慮

  近年來,可穿戴設備逐漸興起,有的手環、手表等具有心率、血氧飽和度和睡眠監測等功能。專家提示,這類產品不能作為疾病診斷和治療依據,也不能替代相應的醫學檢查檢驗。

  以睡眠監測手環為例,它通過身體運動、血氧飽和度和心率等數據推測睡眠階段,雖能反映深睡、淺睡、清醒次數等大致趨勢,但受到環境干擾、佩戴方式、傳感器精度等影響,無法達到專業設備的精度及維度。

  “健康指標本身存在生理性波動,某一次的指標不理想,無需過度焦慮。”吳航建議,應理性看待監測數據,借助設備培養健康生活習慣。當健康指標經常出現明顯變化時,應及時到醫院進行專業檢查。

  (來源:新華社)

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