日前，北京大學(xué)的研究表明，每天吃專為國人設(shè)計(jì)的“中國心臟健康飲食”，僅僅只需4周，就能顯著降低血壓和血脂，降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，部分效果甚至可與藥物相媲美。

突發(fā)腦卒中，家庭急救的每一步都直接關(guān)系到患者的生死與后續(xù)康復(fù)。很多看似“好心”的操作，實(shí)則是致命誤區(qū)。

　　你是不是總感覺秋冬容易累、情緒低落、動(dòng)不動(dòng)就感冒？一進(jìn)入冬天，你身體里有一種關(guān)鍵營養(yǎng)正在悄悄流失——它就是被稱為“陽光維生素”的維生素D！這10類人尤其要當(dāng)心，你可能是容易缺乏維生素D的“重點(diǎn)對(duì)象”。

　　提起腸鏡檢查，很多人會(huì)從內(nèi)心表示拒絕，認(rèn)為這項(xiàng)檢查既麻煩又痛苦。但實(shí)際上，這樣一個(gè)“不招人喜歡”的檢查，真的可以救命。

　　生活中不少人都有胃不舒服的時(shí)候，打嗝、胃痛、反酸……這些常見癥狀背后，可能隱藏著早期胃癌的信號(hào)。

　久坐不動(dòng)已成為一個(gè)公共衛(wèi)生問題，與過早死亡、心血管健康惡化、代謝功能下降及肌肉骨骼系統(tǒng)退化等風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，日常每次小幅度活動(dòng)都能顯著降低久坐不動(dòng)帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)。

很多人嘗試過各種“花里胡哨”的養(yǎng)生方法，吃了各種營養(yǎng)品，錢也沒少花，到頭來卻收效甚微。其實(shí)相比過去，現(xiàn)代人并不是缺營養(yǎng)，反而是營養(yǎng)過剩、吃得過多。

近期頻繁打噴嚏，可能是秋冬季過敏導(dǎo)致的。首先是花粉過敏。秋冬季花粉大多來源于雜草，尤其是蒿屬、藜科/莧科、葎草等，顆粒小且干燥，易飄浮在空中，讓人防不勝防。

門診中，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)許多中老年牙病患者咬合面喪失了牙釉質(zhì)，牙本質(zhì)暴露，甚至有“彈坑樣”窩洞，但是沒有發(fā)現(xiàn)齲損。這種情況會(huì)影響到他們的咀嚼，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)疼痛。這就是牙齒磨損。

　從青年到老年，前列腺這個(gè)只有栗子大小、男性特有的“生命腺”，始終與男性健康緊密相連。不同年齡段有不同的“前列腺危機(jī)”。

　　國家疾控局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，我國超半數(shù)青少年近視，高中生群體更是重災(zāi)區(qū)。為了預(yù)防孩子近視，家長們也是煞費(fèi)苦心，葉黃素軟糖成了不少家長關(guān)注的重點(diǎn)。