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近日，關于心源性猝死的新聞頻頻登上熱搜，令人揪心。據統計，我國每年心源性猝死人數高達54.4萬例，相當于每天近1500人猝然離世，其中43%的人年齡在40歲以下。這意味著，猝死并非老年人的“專利”，它離我們每一個人，其實并不遙遠。 3月28日，市衛健委聯合市新聞傳媒中心推出《養生面對面之健康阜陽》科普直播，市人民醫院心內科副主任胡春陽、安徽醫科大學第五附屬醫院心血管內科副主任李岳兩位主任醫師做客直播間，為市民普及心源性猝死相關知識。 胡春陽指出，心源性猝死通常指身體健康或病情穩定的患者在急性癥狀出現后1小時內，因心臟驟停導致的意外死亡，占猝死的80%以上。其核心病因是心臟突發電活動紊亂，引發心室顫動與驟停。此時，心臟瞬間喪失泵血功能，就像一袋顫抖的果凍，不再收縮泵血，而是在原地“哆嗦”。大腦供血中斷，人會在10秒鐘內喪失意識，若不及時急救，大腦缺氧超過4—6分鐘，就會造成不可逆的腦損傷，進而導致死亡。 那么，哪些人容易被心源性猝死“盯上”？李岳介紹，高危人群主要包括三類：一是患有基礎心臟疾病的人群，如冠心病、有心肌梗死病史的患者、心肌病、心律失常患者等；二是有不良生活習慣的中青年，長期熬夜、過度勞累、高壓工作、暴飲暴食、酗酒、大量吸煙、久坐不動等，都會持續損傷心臟；三是有猝死家族史的人，以及患高血壓、高血脂、糖尿病人群及肥胖人群和中老年人群。 當身邊有人突然倒地，我們該如何應對？記住一句話：撥打120，但不能傻等120。黃金救援時間只有4分鐘，這4分鐘里，現場的你才是救命的關鍵。專家給出了“叫、叫、壓、電”四步法：第一“叫”，判斷患者有無意識和呼吸；第二“叫”，指定身邊人撥打120并取來自動體外除顫器（AED）；第三“壓”，實施胸外按壓，位置在兩乳頭連線中點，深度5—6厘米，頻率100—120次/分鐘；第四“電”，使用AED除顫，開機后聽從語音提示操作。若自己突發胸痛、冷汗，核心原則是立即停止一切活動，就地休息，撥打120并開門等待，切勿自行駕車就醫。 預防心源性猝死，更需要從日常做起。停止“自殺式”熬夜，長期睡眠不足6小時會使猝死風險增加4倍；警惕感冒后出現心慌氣短，病毒性心肌炎是年輕人猝死的常見原因；學會情緒管理，避免大喜大悲；合理飲食，戒煙限酒，適度運動；重視體檢，高危人群應加做動態心電圖、心臟彩超甚至運動平板試驗。 |
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