不少人認(rèn)為高血壓只是一個“數(shù)字問題”，只要想辦法將血壓數(shù)值降得更“好看”就夠了。實際并非如此。

　　骨質(zhì)疏松發(fā)病率高，已經(jīng)成為老年人致殘的主要原因之一，也悄悄盯上了年輕人，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和預(yù)期壽命。究竟什么是骨質(zhì)疏松？

很多人認(rèn)為，骨質(zhì)疏松是老年人才會出現(xiàn)的病。但實際上，骨質(zhì)疏松從來就不是老年人的“專屬”，有些人三四十歲就被診斷出骨質(zhì)疏松。因為到了一定年紀(jì)，骨量會“斷崖式”下降。

隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松癥成為困擾許多老年人的健康問題。但在骨骼保健方面，不少老年人存在認(rèn)知誤區(qū)，導(dǎo)致補鈣效果不佳，甚至加重骨骼負(fù)擔(dān)。10月20日是世界骨質(zhì)疏松日。多位醫(yī)學(xué)專家提示，中老年人應(yīng)避開三大誤區(qū)，

　　渾身沒勁、消瘦，不明原因的身體不適……當(dāng)身體出現(xiàn)這些癥狀時，很多人卻不知道該掛什么科。其實，這些不明原因的身體不適有一個專業(yè)醫(yī)學(xué)名稱——“未分化疾病”。

你以為運動養(yǎng)生就一定要揮汗如雨？這兩個隱藏的養(yǎng)生動作，無需器材、不占空間，甚至不邁腿不流汗，比走路還簡單。堅持下來，身體出現(xiàn)明顯變化。

　　不用去健身房、不用買裝備、不用花大錢——每天只需1分鐘，就能讓死亡風(fēng)險直降近四成，你愿意試試嗎？　　日前一項最新研究發(fā)現(xiàn)，有一種運動堪稱最省時的“長壽運動”，每天僅需60秒，就能大大降低死亡風(fēng)險，性