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愛讀書的孩子更抗壓

2026-4-24 10:15| 編輯: 邵紅飛 | 查看: 805| 評論: 0|來自: 潁州晚報

 　　讀書不僅能讓人獲取知識，還有助兒童心理成長。日本東京科學大學團隊近期的一項研究表明，讀書能提高兒童的心理韌性和抗壓能力。論文已發表在日本《流行病學雜志》上。

　　研究小組選取東京足立區兒童貧困與健康影響研究（A-CHILD）的部分數據，以3136名9~10歲兒童為對象，評估了他們四年級時的讀書數量，并由監護人使用兒童韌性應對量表對四年級和六年級時的心理韌性水平進行評估，分析讀書對心理韌性的影響。結果顯示，四年級時，20%的孩子不讀書，15%的孩子每周讀4本或更多的書。讀書相對更多的兒童，心理韌性水平更高，抗壓能力更強；到六年級時，他們的心理韌性明顯增強。這一關聯在貧困兒童中表現得尤其明顯。

　　研究人員強調，心理韌性是降低未來健康風險的一種重要能力，本研究提示，兒童應當提高日常閱讀量，以增強環境適應能力和抗壓能力，進而規避后續的健康風險。建議在小學階段就制定有關閱讀的教育政策，對促進兒童健康成長具有重要意義。

　　據《生命時報》

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