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清晨時(shí)分，受腦垂體分泌激素的影響，人體代謝處于比較低的水平，血流緩慢，血液濃縮，肌肉也比較松弛，故許多疾病更容易露出馬腳。這時(shí)要注意分辨各種異常癥狀，從中捕捉疾病信息，及時(shí)對(duì)可能存在的疾病進(jìn)行干預(yù)和防治。 頭昏頭痛：優(yōu)質(zhì)睡眠后，早晨醒來時(shí)應(yīng)該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏昏沉沉的，或者有頭暈癥狀，提示可能患有頸椎骨質(zhì)增生、血脂增高等疾病。建議盡快到醫(yī)院做頭部、頸部CT檢查或者檢測血脂等各項(xiàng)血液指標(biāo)。 早醒失眠：凌晨三四點(diǎn)，別人睡夢正酣，你卻早早醒來，難以再次入眠。如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，表示你可能有比較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，需要從生活習(xí)慣上做調(diào)整，包括系統(tǒng)的健身活動(dòng)、旅游療養(yǎng)，調(diào)整過于緊張的生活方式，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣等。有些抑郁癥和精神心理障礙的病人也會(huì)出現(xiàn)早醒失眠的情況，建議及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮、抗抑郁藥物，改善焦慮和抑郁情緒的同時(shí)，也可使肌肉放松，減少軀體不適感。 浮腫浮腫：是機(jī)體細(xì)胞外液中水分積聚導(dǎo)致的局部或全身腫脹，與身體很多器官的病變有關(guān)。健康的人睡前喝水較多或晚上吃得過咸，會(huì)引起臉部水腫，調(diào)整飲食后，多會(huì)改善。但其他部位浮腫要重視，例如眼瞼、身體下垂部位浮腫可能代表腎臟或心臟功能出現(xiàn)問題，若從面部浮腫擴(kuò)大到全身時(shí)，患腎臟疾病的可能性很高，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查，以確定病因。 關(guān)節(jié)僵硬：晨僵是由于睡眠或活動(dòng)減少時(shí)，受累關(guān)節(jié)周圍組織滲液或充血水腫，引起關(guān)節(jié)周圍肌肉組織緊張，而使關(guān)節(jié)腫痛或僵硬不適。隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈吸收，晨僵隨之緩解?？赡軐?dǎo)致晨僵的疾病包括：強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、風(fēng)濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病也會(huì)導(dǎo)致晨僵。 |
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