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“樂”跑越健康

2024-4-11 10:19| 編輯: 劉黎 | 查看: 3376| 評論: 0|作者: 全媒體記者 周姍姍 通訊員 陶仁凱 韓亞華/文 徐丹丹/攝|來自: 潁州晚報

      為引導(dǎo)學(xué)生走出網(wǎng)絡(luò)世界、走出宿舍,走向操場,提升身心健康水平,營造積極向上的校園文化氛圍,自本學(xué)期起,阜陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院七漁河校區(qū)啟動了“愛在阜職”音樂夜跑活動。

  4月8日晚8時,隨著號令響起,新一周的音樂夜跑活動如期開展。在動感音樂的陪伴下,學(xué)生們活力四溢,奔跑在操場上。

  “在音樂聲中,和大家一起跑很有氛圍,感覺渾身充滿了力量。”學(xué)前教育專業(yè)大一學(xué)生楊悅興奮地說,她平時下晚自習(xí)后,就有繞著操場跑步的習(xí)慣,現(xiàn)在和大家一起跑步更加輕松有趣。

  計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)專業(yè)大一學(xué)生徐佳慧也表示,雖然在400米標(biāo)準(zhǔn)操場跑上十幾圈有點(diǎn)累,但身邊的同學(xué)彼此鼓勵,就有了堅持下去的動力。

  “夜跑活動安排在周一到周五晚8點(diǎn)到9點(diǎn)進(jìn)行,大一學(xué)生必須參與,大二、大三學(xué)生可自愿參與。學(xué)生和老師的參與積極性都非常高。”學(xué)院活動負(fù)責(zé)人尹維紅介紹,夜跑活動不僅是一場師生共同參與的體能盛宴,也是學(xué)校打造體育文化品牌的一次新嘗試。

  據(jù)了解,該校一直重視學(xué)生體能健康訓(xùn)練。去年,學(xué)校引進(jìn)了“云運(yùn)動”APP,作為學(xué)生日常運(yùn)動的監(jiān)控工具。通過綁定手機(jī),該APP能夠記錄學(xué)生跑步的步數(shù)、運(yùn)動時長、里程等數(shù)據(jù)。按照規(guī)定,女生每周需完成三次、每次1.6公里的跑步任務(wù),男生需完成每周三次、每次2公里的跑步任務(wù),這些數(shù)據(jù)將納入體育課成績的30%。此外,學(xué)校還創(chuàng)新性地開展了“個性體育課”,10個班級統(tǒng)一時間開課,提供足球、籃球、排球、健美操等十多種課程,供學(xué)生按興趣選擇,增強(qiáng)了學(xué)生對體育課的興趣。

  “我校將持續(xù)把‘愛在阜職’音樂夜跑打造成校園特色精品活動,同時配合其它類型的體育運(yùn)動,形成良好校園體育文化和全民健身氛圍。”尹維紅表示。

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