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今年3月，國家衛(wèi)健委主任雷海潮在十四屆全國人大四次會議民生主題記者會上的一番話，讓無數人陷入沉思。他說：“早期發(fā)現的癌癥，治療效果良好，甚至不影響正常工作生活；但遺憾的是，大多數患者確診時，已經拖到了中晚期，治療花費高，效果卻大打折扣。” “癌癥并不可怕，關鍵在于預防和早期篩查。”雷海潮主任當場給出了5條極其接地氣、人人都能做到的“防癌建議”。尤其是最后一條，直接關系到你的家人。今天，小編把這些干貨整理了出來，耐心看完，把健康主動權牢牢握在自己手里。 5個“防癌處方”請牢記 防癌的第一步，不是吃什么補品，而是精準篩查。雷海潮主任特別點名了以下幾類高危人群，一定要注意。 建議一：改掉“癌癥性格”和“不良生活習慣” 不良生活習慣是在給癌癥的發(fā)生“埋雷”。雷海潮表示，針對腫瘤病因的預防，特別需要改正不良生活方式，比如長期吸煙、酗酒、生活不規(guī)律、營養(yǎng)不健康、缺乏體育鍛煉，還有心理健康方面的壓抑、亞健康狀態(tài)等，從而避免部分腫瘤的發(fā)生和發(fā)展。 請記住，健康的生活習慣+良好心情，就是最好的“抗癌力”。 建議二：防肺癌每年做一次低劑量螺旋CT 查肺癌低劑量螺旋CT才是“火眼金睛”，它能發(fā)現幾毫米的微小病灶。雷海潮介紹，對于50歲以上、長期吸煙、有慢性阻塞性肺疾病、家族中有肺癌患者，建議每年做一次低劑量螺旋CT檢查。能早期發(fā)現病變，從而采取適宜的處置措施。 建議三：預防腸癌每3—5年做一次結直腸鏡 很多人怕做腸鏡，但它是預防腸癌最直接有效的手段。發(fā)現息肉直接切除，就能把腸癌扼殺在搖籃里。 如果是50歲以上、身體超重或肥胖，并且有吸煙史，或者家族中有結直腸癌患者，建議這類人群每3—5年做一次結直腸鏡檢查。“如果早期發(fā)現只是一個息肉，那么就可以在做結直腸鏡的過程中摘掉，完全不會產生不良的影響。”雷海潮說。 即使不每年做結直腸鏡檢查，也可以做大便潛血的檢查，這也是發(fā)現問題和隱患的一個有效手段。 建議四：防胃癌每3—5年做一次胃鏡檢查 如今很多人愛吃燒烤、火鍋、麻辣燙，這些食物都在刺激你的胃黏膜。定期做胃鏡檢查，是對胃最起碼的尊重。 雷海潮提醒，45歲以上、重度飲酒、有胃潰瘍癥狀、家族中有胃癌患者的人群，建議每3—5年做一次胃鏡檢查。 建議五：警惕家族癌要關注“腫瘤家族史” “由于腫瘤具有遺傳性特征”，會議現場雷海潮主任反復強調的一點：要高度重視“腫瘤家族史”。 如果你的祖輩、父輩、同輩中有近親得過癌癥，尤其是同一種癌，你的風險會比常人高出很多，要更早、更頻繁地去篩查。 防癌篩查“金標準”，千萬別搞錯 很多人年年體檢，一查出癌癥卻是晚期，為什么？因為你可能查錯了！針對高發(fā)癌癥，記住這套“金標準”組合： 乳腺癌——鉬靶檢查 乳腺X線（鉬靶）是乳腺癌篩查的“金標準”。40歲起開始篩查，每1—2年進行一次乳腺X線（鉬靶）檢查。 肝癌——甲胎蛋白+超聲 血清甲胎蛋白（AFP）和肝臟B超檢查是肝癌篩查的“金標準”。建議男性35歲以上、女性45歲以上的肝癌高危人群（乙肝、丙肝患者，有家族史、肝硬化、非酒精性脂肪肝等）應進行篩查，每6個月篩查一次。 宮頸癌——HPV和TCT聯(lián)合 高危型HPV與宮頸細胞學（TCT）聯(lián)合篩查是“金標準”。21歲及以上有性經歷的女性，建議每3年進行一次TCT檢查。另外，30歲以上女性，推薦每5年進行一次HPV與TCT聯(lián)合檢查。 前列腺癌——血清PSA檢測 血清PSA檢測是前列腺癌篩查的“金標準”。建議對40歲以上、身體狀況良好，且預期壽命在10年以上的男性開展基于PSA檢測的前列腺癌篩查。 腎癌——超聲+尿常規(guī) B超檢查、尿常規(guī)檢查是腎癌篩查的“金標準”。對于35歲以上的人群，建議每年進行一次B超+尿常規(guī)聯(lián)合篩查；對于50—70歲腎癌高發(fā)年齡段的人群，更應定期進行篩查。 甲狀腺癌——頸部超聲 頸部超聲檢查是篩查的“金標準”。一般20—29歲每2到3年做一次篩查，30歲以后每年做一次篩查。 |
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