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“人老了就是愛忘事”“沒事，人老了都是這樣”……我們身邊常常充斥著這樣的說法，這些說法對嗎？ 其實，“經常愛忘事沒事”這樣的說法是不對的。當出現“愛忘事”的情況，就要警惕是否是老年癡呆找上門。那么，人老了“愛忘事”怎么辦？今天老年癡呆科普來幫你解答心中疑惑。 1.什么是阿爾茨海默病？ 阿爾茨海默病（，AD），俗稱老年癡呆癥，是一種最常見的導致老年人認知功能障礙的疾病之一，也是最為常見的神經系統變性疾病。每年9月21日是世界阿爾茨海默病日，又稱“世界老年癡呆日”。2022年國家衛生健康委老齡司披露的數據顯示，阿爾茨海默病是老年期癡呆最主要的類型，我國60歲及以上老年人中約有1500萬癡呆患者，其中1000萬左右是阿爾茨海默病患者。積極的預防和干預能夠有效延緩疾病的發生和發展，提升老年人生活質量，減輕家庭和社會的負擔。因此，積極地做好科普宣傳，提高大眾對阿爾茨海默病的認識，顯得尤為必要。 2.如何識別老年癡呆？ 記憶力減退常常容易被忽略或僅被認為是“老了就是愛忘事”,但會逐漸開始影響患者的日常生活，如忘記電話號碼、關煤氣或燒壞鍋,經常找不到東西等，有些患者可能會因此懷疑周圍的人,以為自己找不到的東西是被人拿走了。 經常有重復性的行為如反復問同一個問題等。 出現定向力障礙表現為分不清東西南北，甚至無法判斷房間布局，如臥室和衛生間的位置；混淆白天和黑夜，或在不同時間段重復問“現在幾點”。 日常生活和工作能力下降常常會出現迷路的情形，在熟悉的地方容易走失，無法找到回家的路，因而需要家人的日常監護。 越來越明顯的語言功能障礙如言語不流暢、理解及復述能力差。 不同程度的失用如對穿衣、吃飯、猜謎語及抄寫幾何數字等感到困難。 情緒改變常常情緒激動，具有攻擊性、挫折感和焦慮等。 判斷力、認知力的完全喪失常見的是出現幻覺和幻想。 行為復雜古怪如無端指責配偶、不認識自己的老朋友、認為來訪者是盜賊、被鏡子中自己的影像嚇到等。 3.如何區別阿爾茨海默病和正常衰老健忘？ 阿爾茨海默病是病理性衰老，較正常衰老認知下降速度更快。正常衰老時，人們偶爾會忘事，但是總體上生活能力和情緒都比較穩定；而阿爾茨海默病則會導致記憶和思維能力大幅下降以及情緒不穩定，影響到日常生活、工作及社會交往。 4.阿爾茨海默病病程長嗎？ 阿爾茨海默病總體病程相對較長，約20年左右，包括臨床前期、輕度認知障礙期和癡呆期3個階段。其中，臨床前期約10年，輕度認知障礙期約4年。 5.睡不好容易得阿爾茨海默病嗎？ 睡眠障礙與阿爾茨海默病是一組惡性循環。研究發現，相較于睡七八個小時，每晚睡眠少于5小時的人患阿爾茨海默病的風險要高出2倍。 睡不好會導致腦內毒性蛋白清除障礙，促進阿爾茨海默病發生。最佳睡眠時間建議是晚上10點入睡，睡眠時長在7到8小時。有睡眠障礙的，要及時就診。 6.阿爾茨海默病會不會遺傳？ 少部分會遺傳，主要為有家族史的患者，可以做APP、PSEN1、等相關基因檢測，及早發現，采取干預措施。 7.運動有助于預防阿爾茨海默病？ 研究發現，每天中高強度運動量和7小時的睡眠可以降低41%的患病風險，如選擇有氧運動，包括太極拳、瑜伽等。阿爾茨海默病患者也可以選擇此類運動，但要注意，要與家庭成員或護理人員一起，確保運動環境安全，避免滑倒和受傷。 8.阿爾茨海默病有必要治療嗎？ 雖然目前尚無可以治愈的方法，但早期診斷和綜合治療可以幫助患者減緩疾病的進展、緩解癥狀。具體來講，可以延緩疾病進展、改善語言與記憶能力、改善日常生活能力、改善精神行為癥狀。 9.阿爾茨海默病藥物要一直服用嗎？ 阿爾茨海默病患者通常需要長期服用藥物。因為它是一種慢性疾病，藥物可以減輕癥狀、延緩病情，一旦停用藥物，癥狀可能惡化。當然，治療方案應該由醫生根據患者情況制定、調整，不同疾病階段應用藥物可能不同。 阿爾茨海默病是可以早期自我篩查的。如果出現記憶下降、思維緩慢等上述癥狀時，要引起注意。量表是阿爾茨海默病最簡單有效的自我篩查方式，比如AD8量表、畫鐘試驗。 如果自我篩查異常或癥狀持續加重，建議及時到醫院老年記憶與認知門診就診，早發現、早干預。最后，讓我們行動起來，關注老年人，關注丟失的記憶，做到早篩早治。 （阜陽市婦女兒童醫院王世勤） |
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