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“一朝春夏改，隔夜鳥花遷”。昨天，我們迎來了立夏節氣。 立夏是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣，標志著春天的結束和夏天的開始。此時，春暖尚未完全退去，而夏熱已悄然露頭。 如果說春天是“生”的季節，那么夏天就是“長”的季節。立夏時節及以后，氣溫升高，雨水明顯增多，動植物進入旺盛的生長期。南方的早稻大多開始分蘗，油菜花已然結籽；北方地區的冬小麥正處于灌漿期；此外，春天播種的作物種子也相繼出苗。 雖然名為“立夏”，但體感上并不會覺得炎熱，因為全國大部分地區尚未達到氣候學意義上的夏天。通常，只有福建福州到南嶺一線以南的地區在這一天已經達到氣候學上的入夏標準，即平均氣溫連續5天大于或等于22攝氏度。而全國大部分地區距離該標準可能還有一定差距。 以我市為例，未來一周天氣以多云為主，10日前全市最高氣溫普遍在30℃以下，11日起氣溫明顯回升，最高氣溫可達33℃以上。按照氣候學上的入夏標準，我市往年一般在5月中下旬才會邁入夏天。 立夏之后，正是從春到夏的季節轉換時期，人們應順應夏季晝長夜短的特點，早睡早起，避免疲勞；加強對心臟的保養，睡好午覺，以保證充足的睡眠；保持精神安靜，心志安閑，心情舒暢，笑口常開，切忌大喜大悲；多食用清淡、富含維生素和纖維素的食物，如山藥、小麥、玉米等。 全媒體記者 梅飛 |
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