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| 2026阜陽馬拉松將于4月12日正式鳴槍開跑。隨著賽事參賽服重磅亮相、參賽服務包領取時間及相關事宜敲定，本屆賽事已全面進入倒計時，各項賽前籌備工作穩步推進，全方位為廣大參賽選手保駕護航，助力跑者順利奔赴賽道、綻放風采。
全程馬拉松參賽服男款（左）女款（右）
半程馬拉松參賽服男款（左）女款（右） 領物有規范 2個時段、限本人領取，賽事當日不設領物環節 記者從“阜馬”賽事組委會獲悉，本次賽事參賽服務包領取時間分兩個時段：4月10日（周五）10:00—18:00，4月11日（周六）09:00—21:00，賽事當天不設置領物環節，請選手合理安排時間。 領物地點為阜陽師范大學（西湖校區）體育中心籃球館，參賽物品領取嚴格執行本人專屬領取、禁止他人代領規則。選手到場領物時，需攜帶報名時使用的身份證件原件，包括二代身份證、護照、港澳通行證、臺胞證等，無有效證件將無法辦理領物手續。 需要提醒的是，4月11日全天為領物高峰，極易出現排隊等候情況，建議選手錯峰前往。參賽號可通過微信搜索“匯賽通”小程序查詢，具體流程為：進入小程序主頁，點擊右下角“我的”，選擇“我的賽事”，點擊“2026昊源集團阜陽馬拉松”下方“參賽號”即可查看。
阜陽市城市規劃展示館南廣場立起“阜馬”宣傳牌 出行超便捷 3條免費專線+4種出行方式全覆蓋 為方便參賽選手抵達領物點，4月10日至11日，賽事組委會開通3條賽前領物免費專線，直達阜陽師范大學（西湖校區）體育中心，選手憑微信小程序“匯賽通”查詢到的賽事參賽號或中簽短信，即可免費乘坐。這3條免費專線分別為：阜陽火車站→領物點、高鐵阜陽西站→領物點、阜陽機場→領物點。 除免費擺渡車外，參賽選手還可選擇以下4種交通方式前往領物點： 乘動車至高鐵阜陽西站：在“阜陽西站”公交站，乘坐2路、K25路或K53路公交車至“市體育場”公交站，步行約0.6公里即可到達，市內行程約30分鐘。 乘普速列車至阜陽火車站：在“火車站”公交站，乘坐K25路公交車至“市體育場”公交站下車，步行約0.6公里抵達，市內行程約1小時。 乘飛機至阜陽機場：在“阜陽機場”公交站，乘坐“阜陽機場—高鐵西站”公交專線至“阜陽西站”公交站，或乘坐機場接駁直通專線至“阜陽西站”公交站，再換乘2路、K25路或K53路公交車至“市體育場”公交站，步行約0.6公里到達領物點，市內行程約40分鐘。 自駕前往：可直接導航搜索“阜陽師范大學（西湖校區）體育中心北門”，即可抵達。 “戰袍”里的文化底蘊 水波紋設計，男女款差異化剪裁 4月4日，2026阜陽馬拉松參賽服正式官宣，設計兼具實用性與文化內涵，全方位展現阜陽城市特色。本次參賽服分男女款設計：男款采用背心版型，剪裁利落，能夠有效減少風阻、助力跑者破風前行；女款采用短袖設計，剪裁舒展，穿著舒適自在，盡顯優雅氣質，無論是專業跑者還是業余愛好者，都能在賽道上展現自信姿態。 參賽服采用獨特的水波紋設計，象征著阜陽“潁淮水鄉”的靈動氣質與蓬勃活力，讓跑者每一步奔跑都與城市脈搏同頻，切身感受阜陽的千年文化底蘊。正如賽事宣傳語所說：“你穿上它的那一刻，阜陽的城市記憶，就開始在你身上流動。”
潁州馬拉松運動協會賽前訓練場景 備賽有妙招 1個訓練營+4大要點，護航安全參賽 4月4日上午，2026阜陽馬拉松官方訓練營在阜陽市城市規劃展示館順利開營。本次訓練營圍繞賽前準備、賽道注意事項、文明參賽倡議三大核心主題，為參賽跑者提供科學系統的賽前指導，助力選手以最佳狀態奔赴賽道。 潁州馬拉松協會副會長侯濤結合多年經驗，為跑者分享了科學備賽干貨，核心涵蓋4大要點，助力參賽選手安全參賽、從容發揮： 一是調整作息，放松身心。馬拉松比賽不僅考驗身體素質，更考驗意志力，賽前充足睡眠至關重要。高質量的睡眠既能幫助跑者恢復體力，還能減少焦慮和壓力，建議參賽選手提前調整睡眠時間，避免熬夜，養成規律作息，也可通過閱讀、聽輕音樂等方式放松身心。 二是科學飲食，儲備能量。飲食調整不可忽視，建議參賽選手賽前3至7天減少碳水化合物攝入，賽前3天再逐步增加，通過提高體內糖原儲備，為比賽積蓄能量，助力跑友取得更佳成績。過量飲酒對身體有多方面的負面影響，特別是在劇烈運動前。因此特別提醒所有參賽者：喝酒不跑“馬”，跑“馬”不喝酒。 三是控制心率，關注身體信號。跑馬拉松時建議佩戴帶有心率監測功能的智能手表或心率帶，實時查看心率變化，尤其在起步階段，避免被賽事氣氛帶動而沖動加速，保持穩健配速。同時，需密切關注身體反應，若出現胸悶氣短、心跳急劇加速或頭暈等不適，應及時放慢速度甚至停止運動，盡早調整既能保障安全，也能節省體能；比賽中需定時補充水分及含電解質的運動飲料，至少每5公里補給一次，防止脫水或電解質失衡。 四是拒絕盲目沖刺，確保穩健完賽。長距離比賽中，許多跑者會在終點前沖刺追求PB（個人最佳成績），此舉存在潛在健康風險。沖刺會導致心率驟升，加重心臟負荷，尤其在長時間高強度運動后，心臟已接近極限，突然沖刺易增加意外概率，穩健沖刺遠比短暫爆發更安全有效。 |
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