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| 冬季，各類取暖設備成為生活必備，不少人習慣長時間待在取暖器前。近日，39歲的張女士因烤火后小腿出現大片暗紅色網狀斑紋，被確診為長時間接觸熱源引發的物理性皮膚病——“火激紅斑”。醫生提醒，冬季取暖要注意方式方法，不當的取暖方式會對皮膚造成損傷。 皮膚被低溫“烤”傷 張女士冬天特別怕冷，為此買了一個“小太陽”取暖器放在辦公室。工作時，她習慣將“小太陽”放在腳邊直接烘烤腿部。持續約一周后，她的小腿皮膚上出現了網狀紅斑，雖不痛不癢卻遲遲不褪，于是來到安醫大五附院就診。 在該院坐診的安醫大一附院皮膚科副主任醫師沈頌科結合張女士的取暖習慣，當場診斷為“火激紅斑”。 沈頌科介紹，火激紅斑通俗來講就是“取暖太猛”，皮膚被持續低溫“烤”傷了。它與瞬間高溫造成的燙傷不同，走的是“溫水煮青蛙”路線——初期不易察覺，但傷害卻會隨著熱暴露時間的累積而逐漸加重。這是一種因皮膚長期（通常數周或更久）暴露于40～47攝氏度的中低強度熱源下，導致局部毛細血管持久性擴張、充血，最終形成網狀紅斑和色素沉著的皮膚病。由于其過程緩慢且無明顯痛感，患者往往在皮損已經明顯形成時才察覺。 以下人群需警惕 那么，哪些人群容易“中招”呢？安醫大五附院皮膚科醫生李秀秀介紹，以下幾類人群需格外警惕： 長期使用“小太陽”、電熱毯等取暖設備，并習慣近距離直接烘烤皮膚的人。 洗澡、泡腳水溫過高，且浸泡時間過長，直至皮膚明顯發紅的人。 常將筆記本電腦放在腿上使用，腿部皮膚長期受設備散熱口熱量刺激的人。 因怕冷或久坐工作（如上班族），長時間保持固定姿勢貼近熱源取暖的人。 火激紅斑的皮損位置，基本與持續接觸熱源的部位一致，容易辨識。例如：使用電熱毯常見于背部；烘烤“小太陽”多見于小腿前外側；使用桌面加熱墊則常見于手肘或前臂。 早發現、早干預 “針對火激紅斑的處理，關鍵在于早發現、早干預。”李秀秀介紹，多數輕中度火激紅斑在去除熱源后可以自愈，處理的核心原則是立即并完全脫離溫熱刺激。 初期（淡紅斑階段）：只要立即停止使用相關熱源（如熱水袋、暖寶寶、取暖器），讓皮膚充分休息，經過數月至半年的皮膚自身代謝，色素沉著大多可慢慢消退。 后期（色素沉著明顯或伴有皮膚萎縮）：切勿自行盲目用藥或嘗試偏方，應及時尋求皮膚科醫生幫助。醫生會視情況推薦一些外用藥物（如維A酸霜、氫醌霜等）或光電治療來加速色素消退、改善外觀。 牢記安全準則 李秀秀提醒，冬季取暖務必牢記安全準則。 保持安全距離：使用取暖設備時，應與皮膚保持至少30厘米的距離；熱水袋、暖寶寶等需用布套或毛巾包裹后再使用，避免直接接觸皮膚。 控制接觸時間：避免對同一部位持續取暖超過30分鐘，應定時調整姿勢或熱源位置；電熱毯最好在睡前預熱，入睡時關閉或設置為定時關閉。 加強皮膚保濕：冬季氣候干燥，應勤涂溫和的潤膚劑，這不僅能緩解干燥，還能在一定程度上增強皮膚屏障功能，減少低溫損傷的風險。 |
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