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| 近日，國家氣候中心發布消息，2025年全國平均氣溫達11.0℃，較常年（9.9℃）偏高1.1℃，打破2024年10.9℃紀錄，再創1961年以來新高。 其中，阜陽平均氣溫達17.9℃，為1961年以來最高。也就是說，剛剛過去的2025年，我們度過了有氣象記錄以來最暖的一年。 2025年的暖熱，在夏季表現得尤為明顯。2025年7月，阜陽氣象站（不含五縣市）記錄的高溫日數達29天，排全國第三。從全市范圍看，該月平均氣溫31.2℃，較常年同期偏高3.3℃，為1961年有氣象記錄以來同期最高。 回顧剛過去的2025年12月，盡管我市經歷了多次冷空氣過程，但冷空氣影響結束后氣溫強勢回升，總體來看，我市氣溫仍較常年同期偏高2.9℃。 眼下，跨年寒潮影響已經收尾。從國家氣候中心發布的2026年1月氣候趨勢預測來看，全國大部地區氣溫將接近常年同期到偏高水平。 近期，我國中東部多地還將迎來明顯升溫。具體到我市，2026年1月5日起，轉為多云到晴天氣為主，氣溫逐漸回升，9日最高氣溫將升至12～14℃。 相關 1月5日是冬季的第五個節氣“小寒”。“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖。”小寒作為二十四節氣中倒數第二個節氣，標志著嚴冬的來臨。 有趣的是，根據氣象記錄，在我國一些地區小寒節氣往往比大寒更冷，有“小寒勝大寒”的說法。 小寒雖寒，望春則暖，在寒冬中沉睡的種子終會蘇醒，潛藏的萬物正在積蓄能量。 民諺曰：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛煉的重要性。 在這干冷的日子里，宜多進行戶外運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。同時，精神上宜靜神少慮、暢達樂觀，不為瑣事勞神，心態平和，增添樂趣。 中醫專家提示，寒邪容易引發呼吸系統疾病、心腦血管疾病及風濕類疾病，養生防病的關鍵在于“溫經散寒，固本培元”。 |
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