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本周開始，我市已經進入“立夏”的領地。“立夏”，是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏季的第一個節氣。此時節，綠蔭遍野，風暖晝長，橫塘新荷，花叢蝶忙。 “忽驚夏向明朝立，便恐春從此地更”。這一天在天文學上是告別春天、迎來夏日的轉折點，但氣候學的標準是，如果連續5天的滑動平均氣溫≥22℃，就把第一個≥22℃的日期作為入夏的開始。 按照這個標準來看，“立夏”前后，我國只有南方一些地區進入“青草池塘處處蛙”的夏季，而北方大部分地區則是“百般紅紫斗芳菲”的仲春和暮春時節。 這時，春播作物漸漸長大，夏收作物進入生長后期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局。所以，我國古來很重視“立夏”節氣。 2021年，阜陽入夏時間是5月21日，2022年是5月23日，2023年是5月13日。梳理近幾年入夏時間會發現，阜陽真正的入夏時間多在5月中下旬。 從目前預報情況看來，近期我市氣溫波動還是比較明顯的。預計本周我市以多云天氣為主，氣溫明顯回升，最高氣溫可達27～30℃，最低氣溫多在15～20℃。雖然11日部分地區有陣雨或雷雨在天氣舞臺穿插，但整體氣溫起伏較小。 按照這樣的升溫節奏，我市入夏的腳步正在加快前進。需要提醒的是，午后時分氣溫較高，日照較強，暑熱感明顯，注意防曬補水。 “立夏”后，陽氣生發，陰氣減退，人們要順應這一轉變，做好自身的養生保健。此時節，人的體力、精力消耗增大，容易犯困，建議午飯后安排一段時間小睡，以利安神養心；在飲食上，少貪涼，忌辛辣，低脂低鹽，多維生素，以清淡為主。 |
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