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| 近年來，心源性猝死因發病急、進展快、死亡率高，且呈現出明顯年輕化趨勢，持續引起公眾關注。據國家心血管病中心統計，我國每年心源性猝死者高達55萬人，意味著平均每天1500人、每分鐘1人因心臟驟停倒地，其中超過80%發生在醫院外。當意外降臨，每一秒都關乎生死，這份融合急救知識、本地實用指南與日常防護的全攻略，值得大家仔細研讀。
阜城一校園內安裝了自動體外除顫器（AED） 了解阜陽AED地圖關鍵時能救命 心源性猝死的關鍵危機在于其不可逆性：心臟停止有效泵血后，約4分鐘大腦會出現不可逆損傷，超過6分鐘生存率大幅下降，這4分鐘是搶救的“黃金時間窗口”。市二院急救醫生吳龍飛曾成功搶救多名發生猝死前兆癥狀的患者，他強調，意外發生后，及時施救是關鍵，救援的核心原則是“越早按壓越好”，哪怕操作不標準，也遠勝于不作為。若現場有自動體外除顫器（AED），應盡快使用。 記者了解到，為筑牢城市安全防線，我市持續推進AED布點工作，目前已在火車站、汽車站、中小學、大型商超、政務服務中心、體育場館等人員密集場所完成批量配置。市民可通過以下方式快速查找最近的AED：打開高德地圖或百度地圖，搜索“AED”，即可顯示用戶周邊AED點位、具體位置及步行路線；還可以關注“阜陽疾控”“阜陽市急救中心”官方公眾號，查詢全市AED分布電子地圖，平臺會實時更新點位信息。 AED操作并不復雜，無需專業醫學背景，人人能學會。其操作遵循“開機—貼片—分析—電擊—按壓”流程，全程有語音引導。具體步驟如下：打開電源開關，撕開電極片，按圖示貼在患者胸部指定位置（右上胸+左乳頭外側），等待AED自動分析患者情況，若提示“建議電擊”，就按下電擊按鈕。電擊后立即繼續胸外按壓，直到專業急救人員到達或患者恢復自主心跳。 預警信號早已發出別不當回事 很多人誤以為心源性猝死毫無征兆，實則猝死發生前幾天甚至一個月，身體早已發出預警。阜陽市婦女兒童醫院心內科主任醫師代夫保提醒，身體出現以下預警信號，應立刻就醫。 核心信號：無明顯誘因突發心慌、胸悶、心悸，持續數分鐘不緩解；異常疲勞，休息后無法緩解；突發眼前發黑、頭暈、全身乏力。 隱蔽信號：心肌缺血可能引發牙痛、胃痛、左肩（或后背）疼痛，易被誤判為牙痛、腸胃病、神經痛，需警惕。 危險信號：持續超過20分鐘的劇烈胸痛，伴隨大汗、呼吸困難、惡心嘔吐，這是猝死前的關鍵警報，切勿拖延，應立即撥打120，爭取救治黃金時間窗口。 代夫保特別提醒，年輕人切勿抱著“身體好就沒事”的僥幸心理，二三十歲突發心梗并不少見。定期體檢是排查隱患的關鍵，40歲以上人群、有心血管疾病家族史者，應將心電圖、心臟彩超納入年度體檢項目。 這份護心指南看看你了解多少 心源性猝死雖兇險，但并非不可防、不可控。記者梳理了一份護心指南，助您守護心臟健康。 首先要養成良好的生活習慣，做到戒煙限酒、飲食清淡；規律作息、保持情緒穩定，給心臟“減負”。 其次要科學運動。運動能護心，但需科學適當，過度運動、盲目運動不可取。有心臟病家族史、高血壓等高危人群，建議定期檢查心臟情況，一旦篩查出問題，避免長跑、打籃球等劇烈運動。進行其他運動時，若出現胸悶、心悸、頭暈等情況，應立即停止。當身體處于疲勞狀態、熬夜后或情緒劇烈波動時，禁止進行中等強度及以上運動。 急救藥不是“萬能護身符”。急救藥僅適用于缺血性心臟病引發的心絞痛，可暫時緩解癥狀。一旦血管完全堵塞，藥效微乎其微。另外，胸悶、疼痛也可能由勞累、壓力大、情緒不佳等非心源性因素導致，盲目服用急救藥可能掩蓋病情、引發不良反應。代夫保表示，真正的護心，從來不是“依束急救藥”，而是做好日常預防和急救知識儲備。 |
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