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| 為幫助青少年疏解開學(xué)準(zhǔn)備期的情緒壓力、提升心理韌性，同時助力家長掌握科學(xué)親子溝通技巧，8月22日，阜陽市心理健康促進協(xié)會攜手市未成年人心理健康教育中心以“筑夢沙盤，探索內(nèi)心世界”為主題，組織開展青少年心理成長團體沙盤與家長情緒管理公益活動。
沙盤里的“心靈對話”：讓孩子在玩中釋放情緒 活動開始，咨詢師們首先向青少年們介紹了沙盤游戲的規(guī)則：“這里有許多沙具，包括人物、動物、建筑、自然景觀等，大家可以在沙盤中自由選擇、擺放，在擺放的過程中不能交流，要用沙具表達自己的想法。” 起初有些拘謹?shù)暮⒆觽冊诮佑|到五顏六色的沙具后，逐漸放松下來。孩子們輪流在沙盤中，有的擺放了房屋和人物，有的放上了花草與動物。咨詢師在一旁默默觀察，記錄沙具的選擇、擺放位置。創(chuàng)作結(jié)束后，開始分享交流環(huán)節(jié)。在咨詢師的引導(dǎo)下，孩子們逐一分享自己擺放沙具時內(nèi)心的想法。結(jié)合每個孩子的表達，咨詢師也從側(cè)面了解了孩子們的心理狀態(tài)。參與活動的孩子們紛紛表示，玩沙子的過程很特別，“通過玩具的擺放，大家在無聲地交流著，這種感覺很奇妙”。 家長心理沙龍：從“情緒內(nèi)耗”到“親子共情” 與孩子們的沙盤活動同步進行的，是家長心理成長情緒管理課。心理咨詢師與8名家長，開啟了一場關(guān)于“情緒識別與親子溝通”的深度對話。家長們紛紛傾訴著情緒管理與親子溝通困惑。心理咨詢師結(jié)合心理學(xué)理論與真實案例，帶領(lǐng)家長們進行情緒識別、親子溝通交流分享，提升家長自身情緒管理能力，掌握親子溝通技能。本次公益活動，共吸引8組家庭參與，采用“青少年+家長”雙軌并行模式，為家庭心理健康注入溫暖力量。針對家長提出的“小班互動”“希望開展青春期性教育”等建議，阜陽市心理健康促進協(xié)會將繼續(xù)聯(lián)合市未成年人心理健康中心，聚焦兒童青少年的心理健康需求，通過個體咨詢、團體輔導(dǎo)、專題講座等多元形式，充分發(fā)揮學(xué)生心靈驛站的專業(yè)作用，助力未成年人在陽光下健康成長。 |
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