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15分鐘健身圈,“圈”出健康新生活

2022-7-12 09:06| 編輯: 謝珊珊 | 查看: 14710| 評論: 0|作者: 記者 梅飛 實習生 蔣冰倩 通訊員 張清林 文/攝|來自: 潁州晚報

  15分鐘能做什么?聽幾首歌,翻看幾條短視頻,背一首古詩……
  
  在界首市,15分鐘卻能抵達健康驛站:離家百米的健身路徑、飯后散步的公園智慧步道、社區轉角就有的現代化球場……用“15分鐘”時空刻度“圈”出市民的體育幸福感和軟實力。
  

  15分鐘健身圈 市民舉步可達
  
  7月9日,在界首市科學健身指導中心的國民體質監測站,95后市民郭貴經過血壓、彈跳、身體成分等專業儀器檢測后,拿到了根據自己的身體狀況開出的運動處方。
  
  “按照健身指導方案,能夠實現科學健身,快樂生活?!惫F說,這里是他和一些“健身達人”常來的“打卡”地。
  
  2016年5月,在省體育局支持下,界首市與一些科研機構合作,通過購買社會服務,在體育場上建立起這個免費的國民體質監測站,在專業人員的把關下,一張專屬的運動處方就產生了。
  
  運動一段時間后,如果感覺需要調整,可以再次測試。通過數據對比,專業人員科學實時調整運動處方。“按照規定,監測站每年總檢測量4000人次左右。截至目前,已有近3萬人參與身體檢測,加入健康運動中來?!苯缡资锌茖W健身指導中心負責人黃晶晶說。
  
  “每天早上,我們太極拳愛好者都會聚集在公園里,看著美景、聞著花香、打著太極拳,養生又休閑。”界首市東城街道辦張孔社區的太極拳愛好者田艷秋從家里出發,徒步幾分鐘就來到一處健身公園,帶領一群太極拳愛好者開始一天的晨練。
  
  家門口的公園,不僅讓昔日的空地煥發新機,提升了城市形象,還為周邊居民搭建起了體育健身的平臺、文化交流的“橋梁”。
  
  “每天公園里都熱鬧得很,廣場舞隊、舞劍隊、唱歌隊……都會聚集到這里。在家附近就能參加這么豐富的文體活動,真的特別舒心?!苯缡资行玛柹鐓^的居民王韶嶺開心地說,公園里運動設施樣樣俱全,距離居民區幾百米遠,大家既能在家門口享受文娛生活,也不用擔心舞蹈音樂聲、歡笑聲影響到小區居民休息。
  
  動起來,構建全民健身服務體系
  
  群眾點贊的背后,離不開政府的大力作為。近年來,界首市深入貫徹全民健身國家戰略,因地制宜打造城市社區15分鐘健身圈,構建更高水平的全民健身服務體系。
  
  圍繞打造15分鐘健身圈,界首市建設全民健身體育公園,建成市體育中心場館1個,社會足球場地13個,戶外多功能健身場9個,自行車專道、馬拉松跑道、健身步道等達到100公里以上。讓健身元素融入日常生活,建設健身健康主題公園3個,健身廣場140個。成立界首健康促進會,開展“你健身、我買單”“你活動、我支持”“你學習、我培訓”“你體檢、我付費”“普知識、健身心”等系列活動,健身成效廣受認可。
  
  “全民健身的主要目的,是全民健康。沒有全民健康,就沒有全面小康。”界首市文廣新體局副局長周振峰說,全民健身與全民健康深度融合,是黨中央國務院提出來的一項明確要求,要加快推進全民健身與全民健康的深度融合。
  
  在他看來,不管是從個人健康還是從國家發展來看,全民健身都是一件大事。個人有積極性是第一位的,想方設法破解場地、資金等難題,讓更多的人學會科學健身,不斷滿足人們日益增長的健身需要,也非常重要。
  
  聚焦群眾關切的身邊健身設施、健身步道、資源統籌等重點,我市制定《阜陽市全民健身實施計劃(2021—2025年)》,以小切口、接地氣的方式解決群眾最關心最直接最現實的利益問題,補齊我市體育設施短板,讓群眾在行動中看到變化、見到成效、得到實惠,辦人民滿意的體育。
  
  到2023年底,全面完成全市居住小區和行政村現有健身設施的維修、改造和提升,以及未配建健身設施的小區的配建工作;到2025年,新建全民健身步道200公里,實現城市步道連點成線、互聯互通,形成“城鄉有統籌、健身有地方、運動有技能、活動有氛圍”的全民健身新格局……
  
  在具體舉措上,聚焦“小區內”,對已配備健身設施的住宅小區全面檢修補配,未配備健身設施的住宅小區,按群眾需求配建;聚焦“小區外”,啟動城市健身步道“斷頭路”暢通工程;聚焦“城市中”,利用城市空閑地、老舊廠房等空間資源,建設一批“口袋體育公園”“百姓健身房”等。
  
  同時,推動體育協會通過線上線下相結合的方式,常態化組織開展群眾喜愛的體育項目培訓,教會群眾1至2項運動技能。常態化舉辦全民健身運動會、社區運動會和省、市、縣、社區(村)四級聯賽,營造濃厚的全民健身氛圍,帶動群眾健身發展。

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